Trendy BLW: čo na to detská lekárka?

Keď vyrastali dnešné mamy, zavádzanie príkrmov bolo rutinnou záležitosťou. Začínalo sa mixovaním akéhokoľvek jedla na hladké pyré a hotovo. Dnes citlivo vnímame všeobecné výživové odporúčania a i medzi mamami sa šíria nové trendy a metódy v prechádzaní na nemliečnu stravu.

Medzi zaručene najpopulárnejšie patrí metóda BLW – Baby Led Weaning alebo dieťaťom vedené odstavovanie. Jej cieľom je návrat ku koreňom a spoločné stolovanie bez nutnosti variť dieťaťu „niečo iné“.

• Dieťaťu ponúka slobodu voľby nielen pri výbere potravín, ale i v otázke času, kedy je pripravené a má samo chuť pustiť sa do nemliečnej stravy.

• Dieťa rozhoduje, čo a v akom množstve zje.

• Začína sa väčšinou okolo 6. mesiaca veku.

• Jednotlivé jedlá sa nemixujú, nepasírujú ani z nich nerobíte kašu.

• Dieťa sa kŕmi samo, odpadá kŕmenie lyžičkou rodičom.

• Najprv sa učí hrýzť, potom prehĺtať.

• Nakŕmiť sa skúša najskôr v ľahu na brušku či v klbku na vašich kolenách.

• Výber potravín je síce na dieťati, ale práve rodič, pochopiteľne, ovplyvňuje, čo zdravé dieťaťu ponúkame.

• Vo chvíli, keď dieťa zvládne tzv. štipkový úchop, ponúkame i drobnejšie potraviny (čučoriedky, hrášok atď.).

Zástancovia tejto metódy označujú za správny čas obdobie, keď je dojča na takej psychomotorickej úrovni, že je schopné samo vziať čokoľvek do ruky a o jedlo javí evidentný záujem. Nie je prekážkou, ak vtedy nemá ani jeden zúbok.

O tom, ako a čím svoje bábätko začať stravovať, si všetci vypočujeme odporúčania ošetrujúceho pediatra, ale konkrétna metóda je vždy na samotnom rodičovi. Ja sama som stála pred týmto rozhodnutím a priznám sa, že som si našla strednú cestu, ktorá vyhovovala nám a našim deťom a nijako nás neohrozila ako z hľadiska nedostatku živín, tak ani z hľadiska situácií, keď by sa deti mohli začať dusiť.

Aby bolo absorbovanie dôležitých základných živín, minerálnych látok i stopových prvkov dostatočné a čo možno najvyššie, je vhodné dieťaťu stravu upraviť – nepodávať ju úplne v celku po veľkých kusoch. Naraz sa vám stane, že tak ako dieťaťu jedlo podáte, tak ho nájdete v plienke. Absorbovanie živín z takto požitého jedla je oveľa nižšie, než keď ho podáte nakrájané.

Úprimne? Návrat ku koreňom z tejto metódy necítim. Veď i zvieracím mláďatám bola podávaná predžutá potrava. Absorbovanie živín bolo už tým úplne iné. To bol aj jeden z hlavných dôvodov, prečo mäsovo-zeleninový obed ani u nás neprebehol metódou „do rúčky“.

Ak chcete dojčatám dopriať možnosť výberu, je to v prvých dňoch zavádzania príkrmov čosi ako domáca lotéria. Ak má mať drobec na výber, položíme pred neho viac druhov zeleniny či ovocia. No len čo dôjde k alergickej reakcii, nebude známe, ktorá z potravín ju vyvolala a výber budete musieť dieťaťu aj tak obmedziť. Opatrne preto, prosím, vtedy, ak máte v rodine záťaž typu astma, atopia či alergia.

Ak sa vám čokoľvek z charakteristík tejto metódy páči, nič nebráni tomu, aby ste ju aplikovali u vás doma. Nemusíte sa vždy riadiť každou zásadou metódy. Hlavné je, aby vás a predovšetkým vaše dieťa jedlo nestresovalo, aby doň nebolo nútené a aby sa stalo každodennou príjemnou chvíľkou, na ktorú sa bude tešiť. Používajte zdravý sedliacky rozum:

• Vyhovejte dieťaťu, ak má záujem o jedlo, zaujíma ho, čo máte na tanieri a pozoruje vás pri jedle.
• Nemusíte mu jedlo mixovať a pasírovať, môžete mu ho rozkrájať na kúsky.
• Páči sa vám metóda BLW, pretože sa dieťa skôr naučí hrýzť a má možnosť výberu? Podávajte touto metódou desiate, no obed prispôsobujte veku tak, aby z neho mohlo telíčko dojčaťa čerpať dôležité látky.
• Ak sa rozhodnete pre metódu BLW, i keď iba v čiastočnej forme, pozrite sa, „ako na prvú pomoc“ v prípade, že sa začne bábätko pri jedle dusiť.