Ako bábätku uľaviť

Zdôraznime si to znova a znova. Zásadnú úlohu má materské mlieko, a ak nemôžete dojčiť, tak dojčenské mlieko s probiotikami a prebiotikami. Úľavu však môžete bábätku priniesť popri vhodnom mliečku aj masážami a cvičením.

Prvá pomoc pri kolike a nadúvaní

  • Dbajte na to, aby malo vaše bábätko dostatok pohybu, pretože prevaľovanie a kopanie nožičkami podporuje trávenie.
  • Položte bábätko bruškom nadol na vaše vlastné brucho (telesný kontakt, upokojenie).
  • Vyskúšajte masáž bábätka, pri ktorej masírujeme bruško jednou rukou v smere hodinových ručičiek tak, že (olejom v teplote tela) kreslíme okolo pupčeka kruhy, ktoré sa postupne zväčšujú.

Masáž nielen proti nadúvaniu, kolikám a zápche u dojčiat

Masáž bábätka nielen uľaví jeho brušku, ale je to aj mimoriadne vhodný spôsob, ako podporiť úzky kontakt medzi dieťaťom a rodičmi a ako dať bábätku pocit blízkosti a bezpečia. Jemná masáž tiež podporí krvný obeh a samozrejme stimuluje trávenie, o ktoré nám ide.

Než s masážou začnete:

  • Dbajte na to, aby ste mali krátke nechty a teplé ruky.
  • Miesto na masáž by malo byť teplé a útulné.
  • Vyhnite sa časovému tlaku alebo stresu – nervozita sa prenáša na bábätko.
  • Ako podložku použite mäkkú detskú deku alebo mäkké uteráky.
  • Bábätko by malo byť prebudené a nie príliš unavené.
  • Nemasírujte bábätko hneď po jedle ani vtedy, keď je dieťa choré.
  • Prizvite si na pomoc detský olejček HiPP s BIO mandľovým olejom BEZ zbytočnej chémie.

Konkrétne techniky úľavy pre bábätko

Ruka jemně uchopí dětskou nohu.
Dítě spí na posteli.

Vyskúšajte s bábätkom úľavové polohy, ale zároveň nezabúdajte sledovať aj svoj jedálniček. Pritiahnutie kolienok k brušku patrí medzi najčastejšie úľavové polohy. Položte bábätko na chrbát, jemne pritiahnete kolienka k brušku a uvoľnite. Zarad’te pár takýchto cvikov pravidelne – napríklad pri každom prebaľovaní alebo počas spoločných hier.

Bábätku môžete tiež nahriať bruško vankúšikom plneným čerešňovými kôstkami, ktorý sa dá nahriať v mikrovlnke. Pred priložením na bruško však vždy skontrolujte vhodnú teplotu. Teplo na brušku pomáha pri zadržiavaných prdíkoch.

Matka drží své dítě.
Žena sedí na míči a na klíně drží malou postavičku.

Skúste sa do hry zapojiť aj sama a zahrajte sa spolu s bábätkom na gymnastickom lopte. Bábätko sa pri jemnom hopkaní na lopte upokojí, zbaví sa zbytočného vzduchu v črevách a uľaví sa mu.

Pomáha aj to, keď bábätko často nosíte zabalené v polohe do klbka. Táto poloha je pre dieťa pohodlná, cíti sa v nej dobre a pokrčené kolienka opäť masírujú bruško.

Zobrazená ruka masíruje chrbát dieťaťa.
Žena krmí dítě, vedle sebe má sklenici se žlutou tekutinou a nádobu s ovocem a zeleninou.

Bruško môžete aj rovno jemne pomasírovať. Zohrejte si v rukách pár kvapiek detského pleťového olejčeka, naneste ho na bruško a jednou rukou v smere hodinových ručičiek kreslite okolo pupčeka zväčšujúce sa kruhy. Masáž zohriateho bruška je skvelá na uvoľnenie čriev a zmiernenie bolesti.

Ak dojčíte, dbajte na pestrú a vyváženú stravu. Vyhnite sa potravinám, ktoré vás nadúvajú (je to veľmi individuálne). Do pitného režimu zaraďte bylinkové čaje s obsahom feniklu.

Kedy nie je masáž bábätka vhodná?

Pred každou masážou by ste mali zvážiť stav bábätka. Ak bábätko kope a je nepokojné, načasovanie masáže nie je vhodné. Ak bábätko počas masáže plače, upokojte ho a ak sa utíši, skúste masáž znova. Ak je však bábätko stále nepokojné, presuňte masáž na iný deň. Ak ani masáž nevyčarí úsmev na tvári dieťatka, môžete skúsiť privolať na pomoc rektálnu trubičku, ktorá pomôže uvoľniť zaseknuté prdíky.

Veľmi dôležitý je aj jedálniček mamičky. Overte si, či svojím nevhodným stravovaním neprispievate k nepohode bábätka.