Význam v jedálničku dieťaťa

Hrášok obsahuje veľa bielkovín a vlákniny, je tiež bohatý na kyselinu listovú a draslík. Ďalej je hrášok skvelým zdrojom vitamínov skupiny B. Vitamíny B1 a B2 sú okrem iného dôležité pre energetický metabolizmus. Hrášok obsahuje taníny, čo sú prírodné antioxidanty. Nadmerná konzumácia hrášku však môže viesť k nadúvaniu a zápche u osôb, ktoré sú citlivé na tieto látky. To je niečo, čo by sme mali mať na pamäti pri zostavovaní jedálnička. V hrášku môžeme ďalej nájsť aj lecitín, ktorý je dôležitý pre metabolizmus tukov, a ktorý je napríklad aj súčasťou mozgových a nervových buniek.

Objavte ponuku HiPP príkrmov od ukončeného 4. mesiaca