Bábätko v prvom roku života prechádza mnohými vývojovými štádiami. Veľmi dôležitý je motorický vývoj. Nasledujúci zoznam vám orientačne ukáže, aké etapy by mal váš potomok postupne zvládnuť.

• Udrží samostatne hlavičku. 
• Keď leží na brušku, podoprie si rúčky a nadvihne chrbátik.
• Obráti sa z bruška späť na chrbátik.
• Obráti sa z chrbátika na bruško.
• Začne štvornožky loziť.
• Vie sa posadiť a sedieť.
• Vie v ľahu alebo v sede uchopiť rôzne predmety.
• S pomocou mamy alebo otca vie uchopiť predmety v pohybe.
• Vie stáť a začne chodiť.

Okrem toho sa deti v prvých týždňoch a mesiacoch učia vnímať podnety. Samozrejme, nové veci najprv skončia v ústočkách malého prieskumníka. Bábätko spoznáva svet skrátka najskôr cez pusinku. Až po niekoľkých mesiacoch sú oči a zraková ostrosť vašej ratolesti natoľko vyvinuté, že dokáže skúmať hračky, potraviny a ďalšie predmety rúčkami aj očami.

V prvom roku života výrazne napreduje aj kognitívny vývin. Drobček sa postupne naučí, že hračky alebo ľudia môžu byť neviditeľní, ale stále sú nablízku. Rozvíja svoje emócie a už vo veku niekoľkých mesiacov sa dokáže z celého srdca zasmiať.

Na všetky vývojové kroky vášho miláčika platí široké časové okno. Niektoré deti preskočia jednotlivé motorické fázy, napríklad plazenie, zatiaľ čo iné potrebujú viac času na každú oblasť. Nahlodávajú vás pochybnosti, či sa bábätko vyvíja primerane svojmu veku a či je zo zdravotného hľadiska všetko v poriadku? Rozprávajte sa v poradni s pediatrom či pediatričkou o všetkom, v čom nemáte jasno.

Aké podnety stimulujú vývin do prvého roka života?

Bábo spočiatku nepotrebuje veľa. Aby mu bolo dobre, musí cítiť blízkosť mamy, otca či iných blízkych ľudí, ich hlasy a známe pachy. Priame dotyky a kontakt s pokožkou sú v prvých týždňoch obzvlášť dôležité.

Dieťa rýchlo rastie a pozorným pohľadom objavuje svet. Miluje uspávanky, riekanky, hudbu a rado sa plazí. Napodobňuje pohyby, správanie a hlasy všetkých ľudí, ktorí ho zaujmú.

Obrázkové a dotykové knihy sú dobrou príležitosťou na hranie sa pre bábätká, ktoré už aktívne siahajú po predmetoch a hračkách. Spolu s nimi objavíte jednoduché príbehy z rozprávok a vnímate rôzne textúry.

So zvyšujúcou sa pohyblivosťou sa rozširuje aj rozsah pohybu a akcie dojčaťa. Obľubuje hry, v ktorých sa dajú kotúľať gule a skladať veže – a ešte viac sa teší, keď ich môže búrať.

Bábätká vo veku 6 až 8 mesiacov milujú jašenie sa s rodičmi a hry s jemným šteklením. S rastúcou mobilitou rady sledujú rodičov po celom dome a objavujú širokú škálu aktivít.

Prečítajte si, ako prežiť s bábätkom prvé týždne života.

Potreba spánku je individuálna a veľmi sa líši od jedného bábätka k druhému. Dieťa v prvom roku života spí niekoľko hodín počas dňa, avšak tieto hodiny sú rozdelené do spánkových fáz veľmi rôznorodej dĺžky. Nočný spánok je spravidla prerušovaný obdobiami bdelosti a prestávkami v dojčení alebo kŕmení.

Dokopy bábo spočiatku spí 14 až 18 hodín z 24 hodín celého dňa. Denno-nočný rytmus sa však vyvíja postupne. Mnoho krátkych spánkov počas dňa sa do polovice druhého roka života zredukuje na jednu alebo dve stále spánkové jednotky. Intervaly spánku sa nebadane prispôsobujú intervalom dospelých, len čo sa dosiahne potrebná kognitívna a fyziologická zrelosť.

Nedovolí vám vaša ratolesť v noci spať? Nočné budenie sa vyskytuje v prípade väčšiny detí, a to najmä v prvých rokoch života. Neľakajte sa, z hľadiska fyziológie to nie je nič nezvyčajné. S faktom, že vy a prípadne aj váš partner trpíte nedostatkom spánku, sa musíte popasovať. Skúste odpočívať, keď dieťatko spí. Nemíňajte v tom čase vzácnu energiu na upratovanie – domáce práce možno aj u vás pôjdu v prvých mesiacoch bokom. Po nejakom čase si dieťa zosynchronizuje svoj spánkový rytmus so štandardným dospeláckym. Samozrejme, nie vždy a všade. Aj trojročný synček vás môže zmätený zobudiť na dovolenke ráno o piatej s otázkou: „Mami, už som jedol?“

Bez akejkoľvek diskusie, mlieko od mamy je úplne naj. Odborníci odporúčajú dojčiť naplno prvých šesť mesiacov a pokračovať v dojčení s podávaním vhodnej doplnkovej stravy, tzv. príkrmov, až do druhých narodenín a pokojne aj dlhšie, ak si to matka a dieťa želajú.

V prípade dojčiat, ktoré nemôžu byť z rôznych príčin úplne alebo vôbec dojčené, odborníci odporúčajú podávať mliečnu výživu. Je vhodná v prvom roku a po ňom, a to aj popri príkrmoch na dojčenie. Potrebujete sa zorientovať v odbornej terminológii? Pomôcť vám môže praktický mliečny lexikón.

Zavedenie vhodnej doplnkovej stravy sa odporúča najskôr na začiatku 5. mesiaca života.

S vhodným obdobím na zavedenie príkrmov vám najlepšie poradí pediater alebo pediatrička. Najčastejšie je to v období od ukončeného 4. až 6. mesiaca života. Podrobné informácie a návod, ako začať s príkrmami, nájdete v našej brožúre na stiahnutie.

Bábätko môže papať kašu, príkrm alebo jedlo priamo z rodinného stola za predpokladu, že ponúkaná strava je preň vhodná. To znamená, že jedlo by malo:

• mať absolútne minimálny obsah soli a cukru,
• byť bez aromatických prísad alebo konzervačných látok,
• byť čo najprirodzenejšie a šetrne spracované.

Odporúča sa vyvážený, zdravý mix ovocia a zeleniny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné cestoviny, ryža alebo chlieb. Nezabúdajte zaradiť do jedálnička zdravé chudé mäsko, ideálne z biochovu, a kúsok ryby.

Po začatí podávania doplnkovej výživy v prvom roku by ste dojčaťu nemali dávať kravské mlieko ani výrobky z kravského mlieka – vôbec alebo len v obmedzenom množstve, maximálne 200 ml, respektíve 200 g denne.